Stressmanagement für Kinder
- Präventionsprogramm für die Altersgruppe von 8-12 Jahren, zur Vermittlung von einer Vielzahl von Techniken, um Stress gezielt abzubauen
- 8 Kursstunden á 90 Minuten
- dieser Kurs baut die Selbstkontrollfähigkeiten der Kinder auf, so dass Belastungen im sozialen und schulischen Kontext bewältigt werden können
- mit zunehmenden Alter erweitern sich auch die vielfältigen Anforderungen in Alltag und Schule, neben den Entspannungsmethoden hilft ein Stressmanagementtraining den Kindern erfolgreich mit Stress umzugehen
- die Kinder erlangen ein erhöhtes Selbstwertgefühl sowie die verfügbaren Bewältigungsstrategien vergrößern sich
- Ziel ist das Erlernen von Belastungen zu erkennen und geeignete Verarbeitungsmaßnahmen anzuwenden (z. B. positive Selbstinstruktionen, Erholungsaktivitäten)
- Hilfestellungen zur Stressbewältigung sind eine wichtige Grundlage zur Reduzierung des Stresserlebens
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